La corretta pratica dell’attività motoria per il miglioramento della qualità della vita

I Lions Club e l’ASD Pentagono Mattinata, con il patrocinio del Comune di Mattinata e il CONI Comitato Provinciale di Foggia, organizzano sabato 13 marzo 2010 alle ore 18.30 presso il Museo Civico una conferenza sul tema “La corretta pratica dell’attività motoria per il miglioramento della qualità della vita“.

Fare attività fisica con costanza è efficace per mantenersi in salute ed incide in modo significativo sulla qualità della vita, aiuta a mantenere un buon tono dell’umore contrastando eventuali tendenze depressive ed è uno strumento efficace nella prevenzione delle problematiche di tipo ansioso.

Già da bambini l’esercizio di una regolare attività fisica è importante per lo sviluppo psico-fisico; il movimento inteso come attività motoria o fisica può essere praticato in tutte le età con diversi livelli di impegno e di dispendio energetico, dosando opportunamente intensità, durata e frequenza, ma già per avere dei benefici in termini di prevenzione e contribuire a mantenere l’organismo in salute dovrebbe diventare un’abitudine quotidiana.

Incrementare l’attività fisica complessiva è un obiettivo che deve riguardare larga parte della popolazione, anche ricorrendo ad una serie di atti che possono diventare abitudini, come spostarsi a piedi o in bicicletta tutte le volte in cui è possibile, scendere ad una o due fermate prima quando si utilizza l’autobus, salire e scendere le scale a piedi senza ricorrere all’ascensore, accompagnare il cane nelle sue uscite quotidiane, ecc..

I relatori della conferenza saranno:

• Dott Giuseppe MACCHIAROLA
  Presidente CONI Provinciale di Foggia e Medico Sportivo
  La corretta attività motoria e sportiva nella prevenzione delle patologie nell’età media ed avanzata
• Dott. Antonio LONGO
  Direttore Dipartimento di Pediatria e Direttore del reparto di Pediatria dell’Ospedale di Cerignola
  Il ruolo dell’attività motoria nella prevenzione dei paramorfismi e dell’obesità in età pediatrica

Tutta la cittadinanza è invitata a partecipare.

Cav. Benedetto Perla	Prof. Antonio Amicarelli
Presidente Lion Club di Mattinata	Presidente ASD Pentagono Mattinata