Un libro zeppo di consigli per mangiare sano

Mangiare correttamente sin da piccoli e magiare cibi genuini, come quelli della nostra terra. Sono questi i temi di Mangiamo Giocando, libro scritto dalla dietista mattinatese Antonia Ciccone e pubblicato in questi giorni dall’editore barese Mario Adda. È un lavoro – sottolinea l’autrice – che propone un modello pratico e ludico di fare educazione alla salute. Il concetto di “buona salute”, su cui gettare le basi fin dall’infanzia, si basa su due costanti fondamentali: la corretta alimentazione e l’attività fisica. Il libro è dedicato ai bambini della scuola primaria ed offre un percorso formativo-educativo di facile approccio, teso a promuovere e a favorire sane abitudini di vita; diretto agli insegnanti e agli educatori sanitari, in quanto prezioso sussidio didattico per affrontare il “tema salute”, sempre più meritevole di una maggiore e costante attenzione; rivolto agli stessi genitori, i quali potranno avvalersene per affiancare e sostenere i loro figli in maniera simpatica e disinvolta.

Il gioco è “l’anima del libro”, perchè facilita l’apprendimento e stimola l’interesse, la curiosità, incentiva ad una maggiore partecipazione e collaborazione, aiuta a ricordare nel tempo. Il lavoro della dietista mattinatese è diviso in 3 sezioni: la prima parte riporta i concetti basilari dai quali partire per acquisire un corretto stile di vita alimentare; la seconda parte è la più estesa e ricca di giochi, attraverso i quali il bambino viene stimolato a scoprire ciò che sa, ad apprendere nuove informazioni, ad approfondire, a ricercare, ad inventare; la terza parte, in modo singolare, è rivolta all’importanza indiscussa di fare movimento.

Il libro esordisce con una massima dell’Organizzazione mondiale della sanità: Se ti curiamo oggi, ti salviamo oggi, se ti educhiamo oggi ti salviamo per tutta la vita a testimonianza di quanto la prevenzione, attraverso l’educazione, sia efficace e prioritaria per una buona salute, bene da coltivare e tutelare nel tempo, e termina con una citazione della Food and Drug Administration: Siamo ancora abissalmente ignoranti perché il cibo è una materia infinitamente complessa di quanto appaia a chi entra in un supermercato.